La section est encadré bénévolement par Benjamin Razafimanantsoa.
L’inscription à l’association sportive coûte 41€ pour les étudiants, 51€ pour les personnels.
Planning :
1er session d’initiation, vendredi 01 octobre au vendredi 29 octobre, durée 5 semaines,
2ème session d’initiation, vendredi 05 novembre au vendredi 03 décembre, durée 5 semaines,
3ème session, d’initiation, vendredi 07 janvier 2011 au vendredi 04 février 2011, durée 5 semaines.
Descriptif de l’activité :
L’école du Wat Po est l’école de massage et de médecine traditionnelle thai de Bangkok.
L’école du Wat Po est la première école ouverte en Thaïlande sous le contrôle du Ministère de l’éducation de Thailande.
La technique de relaxation traditionnelle thai permet une mise en forme, et une harmonisation nerveuse et musculaire du corps, tout en stimulant la circulation sanguine.
Vous apprendrez à masser une personne en position allongée dorsal, en position allongée latéral, en position allongée ventral et en position assise.
La pratique a lieu au sol, pour que les déplacements et manipulations soient totalement libres.
La pratique se fait en jogging.
La technique de bien être traditionnel thai consiste en une série précise d’enchaînements : pressions sur des points, pétrissage musculaire, compressions circulatoires, manipulations articulaires et étirements. Pratiqué depuis la pointe des orteils jusqu’au sommet du crâne.
- Les points de pression :
Les pressions sur des points d’énergie, le long des méridiens, se font avec les pouces, les genoux, les coudes, les pieds, ou les avant-bras. Les pressions agissent soit pour disperser des excès d’énergie ou de tension, soit pour tonifier une région vide ou faible, soit encore pour harmoniser et fluidifier le flux d’énergie.
- Le pétrissage musculaire :
Elles se font avec la paume de la main, et agissent sur des zones larges. Ces pétrissages sont avant tout relaxants.
- Les compressions circulatoires :
Elles ont pour but de libérer vivement le flux circulatoire. Elles sont pratiquées au carrefour de l’aine et de l’aisselle, elles provoquent l’élimination des déchets dans les artères et sont très revitalisantes. Il y a quelques contre-indications à respecter.
- Les manipulations articulaires et les étirements :
Ce sont des mises en tension qui libèrent le corps en douceur de ses raideurs, qui assouplissent les articulations et redonne au corps souplesse et fluidité. Les étirements favorisent l’assouplissement, l’élimination du stress et des toxines. Ils permettent de repositionner les membres correctement pour travailler sur les méridiens. Les étirements représentent un aspect particulièrement important de la relaxation thaï et en font l’une de ses originalités.
La technique de massage traditionnel thai vous permet de réaliser un massage de relaxation complet d’une durée de 1 heures environ.
